В мягких родах применяются различные естественные методы обезболивания. Некоторые из них включают использование дыхательных и релаксационных техник, медитацию, массаж, акупунктуру, гидротерапию (ванна или душ), тепловую и холодовую терапию, а также позиционирование и движение. Эти методы помогают расслабить тело, уменьшить болевые ощущения и повысить комфорт во время родов. При необходимости также могут применяться немедикаментозные альтернативы, такие как эпидуральная анальгезия, но это делается только по медицинским показаниям и с согласия женщины.